Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 74,74g | Prot: 84,84g | Carb: 172,32g.
Colazione: Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg. Pranzo: Fage Total 0% Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ranch Granola. Cena: Kraft Miracle Whip Dressing, Fage Total 0% Greek Yogurt, Cabbage, Honeycrisp Apples, Kohlrabi, Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce. Snacks/Altro: Ghirardelli Chocolate Sauce, Tillamook Stumptown Cold Brew Coffee Ice Cream. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Supermercato Shopping - 45 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Nuoto (lento) - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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