Diario di mmarty007, 15 nov 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
59 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

974 kcal Gras: 13,06g | Prot: 42,34g | Carb: 171,42g.   Colazione: Fette Biscottate e Marmellata. Pranzo: Mandarino, Esselunga Ravioli alla Zucca. Cena: Pane Integrale al 100% Tostato, Conad Insalata Classica, Vitello Magro, Mela. Snacks/Altro: Tè Verde, Marmellata di More, Vital Nature Gallette di Riso e Avena . Di più...
1747 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di mmarty007


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