Diario di manucapi, 16 nov 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
71,5 kg Perso fino ad ora: 8,5 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2396 kcal Gras: 40,92g | Prot: 146,56g | Carb: 357,57g.   Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pere, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Griesson Krüsti, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Zucca Cotta. Cena: Noci, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mercanti Crusca di Avena, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane, Mandorle, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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