Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1901 kcal
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Gras: 61,01g | Prot: 157,25g | Carb: 175,95g.
Colazione: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ambrosoli Miele Acacia, Perugina Cacao Amaro, Vivi Verde Coop Latte Microfiltrato Biologico Parzialmente Scremato, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Muller Yogurt Magro, Patata Bollita, Carote, Fagiolini Verdi, Pane Bianco, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Mele Pink Lady. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fustaccio85
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