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Dopo un mese che non apro fat secret... questi sono i risultati 😭
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 47,53g | Prot: 104,62g | Carb: 142,48g.
Colazione: Chiquita Banana, Perugina Cacao Amaro, Galbusera Biscotti Buoni Così, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Parmareggio Parmareggio Snack, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Uovo, Valfrutta Fagioli Borlotti, Patata Bollita. Cena: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Coop Farina 00, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Dai, un po alla volta ci si rimette in riga :)
16 nov 18 da utente: caronte78va
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Sì, assolutamente! Diciamo che ho utilizzato questo periodo per staccare un po', ma da oggi si cambia musica 😎💪
16 nov 18 da utente: feds.mol
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Storia del Peso di feds.mol
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