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ieri 15 novembre dieta gg off..riposo
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2595 kcal
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Gras: 48,71g | Prot: 194,60g | Carb: 362,64g.
Colazione: Pane Secco, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Granarolo Accadì senza Lattosio. Pranzo: Grana Padano, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Grattugiato, Uovo. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucca. Snacks/Altro: Named Proteinbar, Muesli, Coop Miele Millefiori, Melinda Mela, Isey Skyr Vaniglia. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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