Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 44,36g | Prot: 49,26g | Carb: 215,72g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Torta di Riso, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Parma Coppa, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Vergani Torrone Morbido, Castagne Arrosto, Latte Scremato. Snacks/Altro: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Cucinare - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 22 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Leggere - 40 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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