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ieri 16 novembre dieta gg off ...allenamento pesi e bike 1 ora
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2015 kcal
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Gras: 20,56g | Prot: 133,82g | Carb: 339,15g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali. Cena: Zucca. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Pane di Segale, Melinda Mela, Milbona Skyr Vaniglia, Banana, Named Proteinbar. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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