Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 37,09g | Prot: 45,43g | Carb: 161,71g.
Colazione: Marmellata di Prugne fatta in Casa, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Mela, Parmigiano (Grattugiato), Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, La Molisana Le Integrali - Maccheroni N°37. Cena: Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Foglia Verde Insalata Mista, Mela, Pane Integrale al 100%, Land Fiocchi di Latte, Land Formaggio Fresco Spalmabile. Snacks/Altro: Doria Bucaneve (1), Parmigiano (in Pezzi). Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Bagno - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Mangiare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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