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Peso ancora stabile,devo impegnarmi di più.
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 80,24g | Prot: 82,10g | Carb: 153,56g.
Colazione: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Banana, Pane Integrale, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Caciocavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa. Cena: Coop Arance Tarocco, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Salmon Club Filetti di Persico Africano, Dimmidisì Passato di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Vino Bianco da Tavola, Olive Nere. Snacks/Altro: Perugina Bacio. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Ciao Ombretta, dopo aver perso così tanto peso una fase di stallo è normale. Io questa settimana ho perso un chilo solo perché, a causa di un raffreddore allucinante, ho fatto due giorni (sabato e domenica) di semi-digiuno.
Forza e coraggio!
19 nov 18 da utente: ClaudiaSpezia
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Grazie,Claudia, per l'incoraggiamento. Non vedo l'ora di schiodarmi da questo 86! Certo faccio degli errori, devo cercare di essere più precisa e puntuale. Ti voglio bene.
19 nov 18 da utente: Ombrettamia
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Storia del Peso di Ombrettamia
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