Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3818 kcal
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Gras: 88,54g | Prot: 182,98g | Carb: 488,72g.
Colazione: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Ferrero Cacao Amaro, Deluxe Crema al Pistacchio, My Protein Crema Pasticcera Proteica, Myprotein Avena Istantanea, Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Pranzo: Birra, Tarallificio Mediterraneo Taralli Napoletani, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Italiamo Pizza Salsiccia e Friarielli, Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Vino Rosso da Tavola. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Lavaggio Auto - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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