Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2803 kcal
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Gras: 63,42g | Prot: 221,12g | Carb: 322,69g.
Colazione: Kiwi, Net Integratori Whey Protein Smoothie, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Mandorle. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Cappelletti alla Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Net Integratori Whey Protein Smoothie. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biagio97
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