Diario di Biagio97, 17 nov 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
70,4 kg Perso fino ad ora: 3,6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2803 kcal Gras: 63,42g | Prot: 221,12g | Carb: 322,69g.   Colazione: Kiwi, Net Integratori Whey Protein Smoothie, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Mandorle. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Cappelletti alla Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Net Integratori Whey Protein Smoothie. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Biagio97


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