Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1417 kcal
|
Gras: 88,07g | Prot: 64,47g | Carb: 99,99g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Сыр Адыгейский, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Сливочное Масло. Pranzo: Кедровые Орехи, Valio Сыр Атлет Лайт, 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Cena: Яйцо, Красные Помидоры, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Altro: Американо, Европа Дёнер с Курицей. Di più...
|
|
2643 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 3 ore, Cucinare - 45 minuti, Stirare - 20 minuti, Shopping - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|