Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2760 kcal
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Gras: 73,17g | Prot: 212,53g | Carb: 296,63g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti di Lenticchie Gialle, Sugo Pomodoro e Basilico. Cena: Findus Pisellini Primavera, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Prosciutto Cotto, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Gallette di Mais, Albume d'uovo, Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Cioccolato Nocciole, Sarchio Snack Mandorle e Goji, Nutella Nutella, Viall Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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