Diario di jmp2004, 08 set 12

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2012
90,7 kg Perso fino ad ora: 1,3 kg.    Rimanenti: 8,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1374 kcal Gras: 39,86g | Prot: 91,15g | Carb: 157,14g.   Colazione: Caffè Latte senza Grassi. Pranzo: Bastoncini di Pesce, Grissini, Melone, Penne, Piselli. Cena: Insalata Greca, Vitello, Penne. Snacks/Altro: Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca. Di più...
2209 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
Calando 9,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di jmp2004


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