Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2018
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 40,67g | Prot: 115,29g | Carb: 159,95g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Parmigiano (in Pezzi). Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Banana, Anderson Proshock. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Matt Gallette di Mais. Snacks/Altro: Rio Mare Tonno Super Naturale, Nocciole, Roberto Pane Integrale, Avocado. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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