Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2018
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 63,27g | Prot: 69,94g | Carb: 196,67g.
Colazione: Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Butterball Boneless Turkey Breast Roast. Pranzo: Ranch Granola, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Fage Total 0% Greek Yogurt. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Great Value Sliced Almonds, Dole Green Onion, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Tanimura & Antle Napa Cabbage. Snacks/Altro: Tillamook Stumptown Cold Brew Coffee Ice Cream, Ghirardelli Chocolate Sauce. Di più...
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1383 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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