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3500 Durchschnitt (PPB-Plan 5xGym+Crea)
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 37,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2260 kcal
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Gras: 38,02g | Prot: 191,53g | Carb: 276,19g.
Colazione: Quark Magro, Gallette di Riso. Pranzo: Nostromo Tonno al Naturale Zero, Lovilio Mozzarella Light, Star Passata di Pomodoro, Fini Gnocchi di Patate. Cena: Fin Carré Cioccolato Bianco, Impact Whey Protein White Chocolate, Pudding Vanille Geschmack, Quark Magro, Instant Oats Unflavoured. Snacks/Altro: Rama Cremefine 7%, Impact Whey Protein White Chocolate, Quark Magro, Fiocchi di Latte senza Lattosio, Original, Myprotein Omega 3. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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