Diario di manucapi, 19 nov 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
73 kg Perso fino ad ora: 7 kg.    Rimanenti: 1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2274 kcal Gras: 49,65g | Prot: 146,14g | Carb: 289,23g.   Colazione: Le Naturelle Albume d'uovo, Banane, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Parmigiano (Grattugiato). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Eurospin Riso Basmati. Cena: Fesa di Tacchino, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Rio Mare Tonno al Naturale, Delizie del Sole Red Kidney. Di più...
peso stabile



     
 

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