Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1972 kcal
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Gras: 32,35g | Prot: 202,34g | Carb: 205,17g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Chiquita Banana, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Selex Pane di Segale Integrale, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Cena: Scotti Risotto Asparagi Zucca e Quinoa, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Alesto Noci Californiane, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Selex Pane di Segale Integrale, Mare Aperto Tonno al Naturale. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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