Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 56,36g | Prot: 151,65g | Carb: 221,60g.
Colazione: Aia Albume, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Vivi Verde Coop Latte Microfiltrato Biologico Parzialmente Scremato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Nutella Nutella, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Piselli Cotti, Esselunga Ananas a Fette, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Altro: Alesto Mix di Noci di Acagiù e Mirtilli Rossi, Banana, Latte Intero. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Fustaccio85
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