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ieri 18 novembre dieta gg on ..allenamento bici 3 ore
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2744 kcal
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Gras: 48,33g | Prot: 189,65g | Carb: 383,13g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Pane Bianco. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gran Soresina Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Cena: Mela, Namedsport Protein Bar, Patate, Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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