Diario di 13dias, 19 nov 18

Survived the weekend.. just don't make the progress go to waste , strong!!
53 kg Perso fino ad ora: 1,5 kg.    Rimanenti: 3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

750 kcal Gras: 27,75g | Prot: 35,28g | Carb: 90,65g.   Colazione: Bread, Papayas, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Cena: Lamb Ribs, Sprouts, Asian Sensations Pork Potstickers. Di più...
Calando 0,9 kg a Settimana


Commenti 
It is the start of a brand new week.Onward and forward. 
19 nov 18 da utente: Anna Bear54
yes!!! ..and we are going to get that down arrow this coming Sunday too!! 🤗🙂🤗 
19 nov 18 da utente: 13dias
Love that positive attitude.. You can do it. Hope I can join you in that down trend on Sunday.  
19 nov 18 da utente: Anna Bear54
yes we can!! lol 
19 nov 18 da utente: 13dias

     
 

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