Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 26,13g | Prot: 65,18g | Carb: 246,04g.
Colazione: Pane all'uvetta, Torta di Riso, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Findus Minestrone Tradizione, Clementine, Zucca Gialla, Fegatini di Pollo, Pane Comune. Cena: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Pane Comune, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Guardare la TV - 15 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 52 minuti, Dormire - 10 ore e 5 minuti, Riposare - 4 ore e 1 minuto, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 3 ore e 35 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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