Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2012
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 63,44g | Prot: 59,55g | Carb: 187,17g.
Colazione: Torta all'avena integrale, Caffè. Pranzo: Caffè Espresso, Mela, Insalata Mista Verde, Acqua del Rubinetto, Insalata di Riso. Cena: birra, acqua del rubinetto, Olio Extra Vergine di Oliva, Bocconcini di Mozzarella, Ricottina Fresca, Lenticchie al pomodoro. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 16,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Misticryo
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