Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1734 kcal
|
Gras: 95,04g | Prot: 105,27g | Carb: 120,45g.
Colazione: Урожай Хлеб Мультизлак, Кофе с Молоком, Сыр Бри, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Гречка Отварная. Pranzo: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая. Cena: Селедка, Масло Подсолнечное, Сыр Бри, Яйцо, President Творог Кисломолочный 0.2%, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Altro: Банан, Словяночка Кефир 1%, Roshen Konafetto, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2256 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sunnydonut
|