Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
|
110 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2522 kcal
|
Gras: 118,90g | Prot: 134,83g | Carb: 229,96g.
Colazione: Изюм, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Pranzo: Сметана, Щи с Мясом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Cena: Творожная Запеканка, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Шницель Куриный, Сыр Российский, Хлеб. Snacks/Altro: Коркунов Конфета, Рот Фронт Халва Глазированная. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gentlemanmsk
|