Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
|
61 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 31,00g | Prot: 59,39g | Carb: 259,32g.
Colazione: Малиновое Варенье, La Pina Арахисовая Паста, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Кофе. Pranzo: Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая. Cena: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Рис Вареный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Maestro de Oliva Маслины без Косточек. Snacks/Altro: Малиновое Варенье, Навашинский Хлеб Батон, Травяной Чай, Вода, Киви. Di più...
|
|
1898 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 26 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|