Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2118 kcal
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Gras: 37,55g | Prot: 209,70g | Carb: 225,78g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Chiquita Banana, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Pomodori Ciliegini, Selex Farro Perlato. Cena: Focaccia Pugliese, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Alesto Noci Californiane, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fesa di Tacchino, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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