Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1320 kcal
|
Gras: 59,98g | Prot: 43,03g | Carb: 145,86g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Kuru Üzüm. Cena: Kurabiye, Peynirli Börek. Snacks/Altro: Mandalina, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|