Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 38,95g | Prot: 119,58g | Carb: 176,44g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Alpro Latte di Mandorla, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici . Pranzo: Findus Gamberetti Sgusciati, Gallo Riso Venere, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Matt Gallette di Mais Bio, Volchem XL Protein Bar. Snacks/Altro: Mandorle, Mars Hi Protein, Melinda Mela, Enerzona Chips 40-30-30. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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