Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3321 kcal
|
Gras: 55,39g | Prot: 191,09g | Carb: 514,36g.
Colazione: Meridian Smooth Peanut Butter, Hero Light Fragole, Panvivis Fette Biscottate, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Conad Riso Basmati. Cena: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Castel Food Gallette di Mais, Finocchio Crudo, Aia Sottilissime di Pollo. Snacks/Altro: Lidl Latte di Kefir, Coop Cioccolato Fondente Extra, Panvivis Fette Biscottate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Meridian Smooth Peanut Butter, Emcore Farina d'avena Crema Bianca al Latte, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|