Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2834 kcal
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Gras: 151,74g | Prot: 112,52g | Carb: 250,45g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Льняное Масло, Яйцо, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Батон, Сало, Увелка Крупа Перловая, Куриные Голени с Кожей, Приготовленный Лук, Томатная Паста, Ultimate Nutrition Омега 3. Di più...
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3115 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di garamon
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