Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2012
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 35,87g | Prot: 95,58g | Carb: 153,49g.
Colazione: Caffè, Bastoncini di Crusca, Latte. Pranzo: caffè, pera, olio, aceto, pomodori, Spaghetti alle vongole. Cena: Germogli di Soia, birra, aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, insalata, Smeriglio, tonno rosso. Snacks/Altro: Yogurt I Fruttuosi di Vipiteno. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Misticryo
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