Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 36,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3483 kcal
|
Gras: 138,11g | Prot: 178,99g | Carb: 376,37g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон, Яйцо, Льняное Масло, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Barilla Макароны, Ultimate Nutrition Омега 3, Томатная Паста, Приготовленный Лук, Куриные Голени с Кожей, Увелка Крупа Перловая. Cena: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Белый Город Молоко 2.5%, Галушки, Торт, Утиное Мясо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Картофельное Пюре. Di più...
|
|
2682 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|