Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 37,13g | Prot: 114,55g | Carb: 160,90g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Pane Comune, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Yogurt Greco, ProAction Whey Protein. Pranzo: Mela, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Caco, Philadelphia Philadelphia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo, Piadina. Snacks/Altro: Pro Muscle Whey Protein, Pane Comune, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Yogurt Greco. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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