Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3322 kcal
|
Gras: 56,05g | Prot: 189,08g | Carb: 513,73g.
Colazione: Hero Light Fragole, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Lidl Latte di Kefir, Panvivis Fette Biscottate al Malto d'orzo. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Conad Riso Basmati. Cena: Castel Food Gallette di Mais, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Panvivis Fette Biscottate, Sojasun Yogurt Bianco, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Castel Food Gallette di Mais, Aia Sottilissime di Pollo, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Meridian Smooth Peanut Butter, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Emcore Farina d'avena Crema Bianca al Latte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|