Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1759 kcal
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Gras: 53,96g | Prot: 52,94g | Carb: 265,93g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Castagne Arrosto. Pranzo: Clementine, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Patate. Cena: Vergani Torrone Morbido, Sapori Cavallucci alle Noci, Pane Comune, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Zucchero. Di più...
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1847 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 55 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 25 minuti, Leggere - 30 minuti, Dormire - 10 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 8 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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