Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2018
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 78,73g | Prot: 80,32g | Carb: 136,56g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Pranzo: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Cena: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Altro: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ananas, Fındık, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|