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ieri 23 novembre dieta gg on ..ricarica sera pizza e gelato..allenamento bike
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2718 kcal
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Gras: 52,39g | Prot: 196,98g | Carb: 373,77g.
Colazione: Coop Miele Millefiori, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cacao Amaro in Polvere, Petto di Pollo (senza Pelle), Del Colle Farina di Avena, Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucca. Snacks/Altro: Named Proteinbar, Muesli, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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