Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2018
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 25,39g | Prot: 130,83g | Carb: 200,65g.
Colazione: Ventura BB Mix Sprint, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Gamberi, Una Salvia Orzo Perlato, Zucca. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Cachi, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. Snacks/Altro: Olive Nere, Fage Yogurt Greco Total 0% , Radicchio Rosso. Di più...
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1772 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di alesartana
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