|
объёмы стоят на месте, вес то колеблется, то подрастает, то чуть опускается, возвращая на прежние отметки. Прибавила 50 калорий, на 💯 рука не поднялась. 300 отдала на завтрак, стало чуть легче. Всем спасибо за поддержку! Держимся! Всем достижения целей и удержания желаемого результата!
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 55,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Здравствуйте,как вы просчитываете свою норму углеводов/белков/жиров?🤔🙄🙎🏻
26 nov 18 da utente: sasha.sintaks
|
Белки 1,8-2, жиры не меньше 1,5, остальное угли
26 nov 18 da utente: Про100Алла
|
Рада, что стало по-легче, держитесь!! Переживаю ща вас 😘
26 nov 18 da utente: Irena G
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|