Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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76 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2148 kcal
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Gras: 44,94g | Prot: 138,70g | Carb: 298,28g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%, Enerzona Frollini alla Nocciola. Pranzo: Rio Mare Tonno Super Naturale, Matt Gallette di Mais Bio, Roberto Pane Integrale, Nocciole, Avocado. Cena: Nocciole, Matt Gallette di Mais Bio, Melinda Mela, Citterio Sofficette Prosciutto Crudo, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Weider 60% Protein, Melinda Mela, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Matt Gallette di Mais Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmigiano (in Pezzi). Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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