Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3034 kcal
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Gras: 149,45g | Prot: 176,67g | Carb: 246,06g.
Colazione: Cappuccino, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Auricchio Provolone Piccante, Melanzana, LD Market Provola Dolce a Fette, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni. Snacks/Altro: Grisbì Crema Limone, Seven Nutrition Whey Jet, WEPU Pane Multicereali con Segale Integrale, Orzo e Avena, Fage Fruyo 0% Pesca, Alpro Latte di Soya Delicato. Di più...
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2253 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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