Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2469 kcal
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Gras: 74,69g | Prot: 192,63g | Carb: 261,04g.
Colazione: Viall Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Parmigiano (Grattugiato), Funghi Cotti, Scotti Riso Carnaroli. Cena: Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Zucca. Snacks/Altro: Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Fage Total 0%, Calvé Salsa Messicana Piccante, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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