Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3279 kcal
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Gras: 87,27g | Prot: 168,40g | Carb: 474,41g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Milk (Nonfat), Great Value Strawberry Preserves, Smucker's Strawberry Preserves, White Bread, Peach, Sweet 2 Eat Peaches, La Fe Caramel Flan, Milk (Nonfat). Pranzo: Jack's Original Canadian Style Bacon Pizza, Navels Oranges, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Hamburger or Hotdog Rolls, Tyson Foods Country Fried Steak. Cena: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. Di più...
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3167 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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