Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 77,11g | Prot: 58,85g | Carb: 150,78g.
Colazione: Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Wasa Original, Zeytin. Cena: Zeytinyağı, Kapuska, Wasa Original, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ananas, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Fındık, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Altınkılıç Light Kefir, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Şu yetmişleri bir türlü göremiyorum
26 nov 18 da utente: Jale64
|
Görürsün kız sabret bende sabır yok o yüzden 6 yı görüp yine gözden kaybediyorum kaç defadır
26 nov 18 da utente: bizibilenbilir
|
yavaş yavaş gider. sabırla devam etmek gerekir.
27 nov 18 da utente: Hocca33
|
ne kalmis ki şunun surasinda 💪💪 başarmış sayilirsin
27 nov 18 da utente: ezgkrt
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|