Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3318 kcal
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Gras: 54,96g | Prot: 188,97g | Carb: 512,49g.
Colazione: Hero Light Mirtilli, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Panvivis Fette Biscottate, Sojasun Yogurt Bianco, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Conad Riso Basmati. Cena: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, OK Bio Bio Gallette con Semi di Chia, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso. Snacks/Altro: Lidl Latte di Kefir, Coop Cioccolato Fondente Extra, Panvivis Fette Biscottate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Emcore Farina d'avena Crema Bianca al Latte, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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