Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 73,75g | Prot: 111,13g | Carb: 145,78g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Чизкейк ПП, Кофе с Сахаром. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка Отварная. Cena: Греческий Салат, Окей Котлета Куриная с Брокколи. Snacks/Altro: Сырники ПП, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Starbucks Киш Лорен с Сёмгой, Королек. Di più...
|
|
2050 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore, Escursionismo - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di goldenviktory
|