Diario di chichi71, 27 nov 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
59 kg Perso fino ad ora: 6 kg.    Rimanenti: 1 kg.    Dieta seguita: 100%.

1100 kcal Gras: 21,76g | Prot: 106,51g | Carb: 130,92g.   Colazione: Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Mandorle, Wasa Lekkie. Pranzo: Milbona Skyr Fragola, Pomodori, Dulano Petto di Pollo Precotto, Salmistrato, Tagliato a Fette Sottili, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto. Cena: Carrefour Discount Filetti di Pollack d'alaska, Cipolle, Miracle Noodle Pasta Shirataki, Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Insalata Mista Verde, Carote. Snacks/Altro: Semi di Girasole Sbucciati, Yogurt Magro Bella Vita, Mandorle, Mela. Di più...
1484 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di chichi71


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