Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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59 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1100 kcal
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Gras: 21,76g | Prot: 106,51g | Carb: 130,92g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Mandorle, Wasa Lekkie. Pranzo: Milbona Skyr Fragola, Pomodori, Dulano Petto di Pollo Precotto, Salmistrato, Tagliato a Fette Sottili, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto. Cena: Carrefour Discount Filetti di Pollack d'alaska, Cipolle, Miracle Noodle Pasta Shirataki, Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Insalata Mista Verde, Carote. Snacks/Altro: Semi di Girasole Sbucciati, Yogurt Magro Bella Vita, Mandorle, Mela. Di più...
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1484 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di chichi71
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